Plan cross (Stoppé)

Bonjour à tous, après 6 semaines de silence, voici un petit article que je m’étais promis d’écrire quand l’envie me prendrait. Vous aurez

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Plan trail long

Bonjour à tous,voici un article dont je me serais bien passé d'écrire. En effet, même si le risque de blessure est supérieur dans

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Plan trail long

C’est reparti pour l’entrainement en vue de mon objectif final : le Trail de signe 2016. Lundi : Footing 1h30 Après une semaine

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Plan trail court

Bonjour à tous, Cette semaine est vraiment bizarre puisque je m’impose un repos complet après 12 semaines d’entrainement sans intéruption. Alors j’ai pris

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Plan trail court

Me voilà dans ma dernière semaine de mon plan. Après la semaine dernière où j’ai vraiment souffert, je me demandais comment j’allais réagir

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