Après 12 semaines, voici le bilan complet de toutes mes séances et mon avis sur ce plan trail court.
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Ma première course officielle depuis ma reprise de la course à pied il y a 5 mois. Que du postif et du bonheur pour les yeux.
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Partir d'en bas et arriver au sommet : Voilà une formule tout à fait adaptée à ceux qui comme moi pense que le plus difficile est d'agir. Découvrez l'incroyable défi que je me suis lancé malgré un état physique des plus banal.
Lire la suite >>Tout savoir sur ma méthode pour préparer mon futur objectif : le trail de signe 2016
Lire la suite >>Bonjour à tous, après 6 semaines de silence, voici un petit article que je m’étais promis d’écrire quand l’envie me prendrait.
Vous aurez compris, la date est symbolique puisque ce dimanche (date à laquelle j’écris) je devais courir le trail de Signe et savoir si j’aurais mené au bout mon défi.
Mais voilà, comme vous le savez, il y a 6 semaine, je me suis fais une belle petite entorse …
Bonjour à tous, voici un article dont je me serais bien passé d’écrire. En effet, même si le risque de blessure est supérieur dans le trail par rapport à la course sur route à cause du terrain souvent accidenté, j’espérais échappé à la blessure liée au terrain. Hélas, je n’y suis pas […]
C’est reparti pour l’entrainement en vue de mon objectif final : le Trail de signe 2016. Lundi : Footing 1h30 Après une semaine complète d’arrêt, je me suis dit : « ça va être tranquille de reprendre ». Et bien pas du tout 🙂 Une sensation bizarre. j’avais vraiment l’impression d’être grippé (pas […]
Bonjour à tous, Cette semaine est vraiment bizarre puisque je m’impose un repos complet après 12 semaines d’entrainement sans intéruption. Alors j’ai pris le temps de vous faire un petit résumé sous forme de tableau de mon plan réalisé pendant ces 12 semaines. Je sais très bien qu’il n’est pas […]
Me voilà dans ma dernière semaine de mon plan. Après la semaine dernière où j’ai vraiment souffert, je me demandais comment j’allais réagir cette semaine. Certes le début de semaine était plutôt tranquille avec un petit footing et quelques 100m. Mais la suite était quand même pas facile avec une […]
